Мастурбация – один из самых доступных и действенных способов улучшить свое физическое и психическое здоровье, уверен сексолог-психотерапевт научно-клинического центра «Карповка+» Олег Гулько. В беседе с Газетой.ру врач рассказал о пользе данного “увлечения” как для мужчин, так и для женщин.
В результате самостимуляции эрогенных зон человек расслабляется и получает массу положительных эмоций. Кроме этого, при достижении оргазма, стимулируется выработка эндорфинов, окситоцина и пролактина, способствующих снятию напряжения, улучшению настроения и появлению чувства защищенности.
Также мастурбация способствует нормализации сна, часто оказываясь гораздо эффективнее фармацевтических препаратов. Пролактин стимулирует работу иммунной системы, что также положительно сказывается на состоянии здоровья. Гулько добавил, что при болезненной менструации мастурбация может значительно снизить или даже купировать возникающий болевой синдром.
Если говорить о здоровье мужчин, регулярная эякуляция способствует снижению вероятности возникновения рака предстательной железы. Согласно статистике, приведенной специалистом, уменьшение числа диагностируемых заболеваний составляет порядка 30%. Также при незначительном количестве выпитого алкоголя мастурбация может помочь ускорить процесс “протрезвления”.
